Como perfumes e aromas afetam nosso humor
Os perfumes têm algum efeito na psicologia?
Nosso olfato é o mais forte dos cinco sentidos e o mais ligado às memórias e emoções. Além do mais, 75% das emoções geradas todos os dias são causadas pela ativação do olfato .
A anosmia (ou perda total do olfato) está intimamente ligada à depressão. Da mesma forma, constatou-se que pessoas com depressão grave tendem a apresentar menos sensibilidade aos odores.
O aroma afeta o humor, a concentração, as memórias e as emoções. Pesquisas mostram que o humor melhora até 40% após exposição a odores agradáveis.
E o sentido do olfato, que é um elo importante na conexão mente-corpo, pode ser usado para melhorar a tolerância à dor. Qualquer cheiro agradável pode servir de distração e levantar o ânimo. Estudos recentes sugerem que os cheiros doces funcionam melhor.
Como um perfume pode melhorar o humor?
Quando inalamos uma fragrância, seja ela um perfume ou um ambientador, a ativação de certas partes do cérebro modifica as ondas que ela emite e são responsáveis pelo humor e outras funções.
Portanto, dependendo do tipo de aroma que detectamos, nosso cérebro responderá de uma forma ou de outra. Vou te dar um exemplo.
Os pesquisadores descobriram que o uso de fragrâncias pode reduzir a ansiedade das pessoas em situações estressantes. Em um estudo com 85 pacientes de ressonância magnética, constatou-se que aqueles que foram expostos ao aroma de baunilha experimentaram 63% menos ansiedade.
Na prática, você pode usar o olfato para estimular a memória . Sua capacidade de lembrar informações pode ser melhorada se você inalar um perfume que inalou enquanto absorvia as informações. Então, borrife perfume ou use ambientador em sua área de estudo enquanto estuda e depois leve um frasco desse perfume para um exame importante.
Você também pode usar cheiros para evocar uma pessoa querida , como uma camiseta usada ou seu perfume. Uma memória olfativa pode realmente evocar a pessoa, mais do que olhar uma foto. Na verdade, o cheiro dá a sensação da pessoa. Já aconteceu com você também?
Quais são os efeitos das essências naturais?
Há um mundo inteiro para descobrir aqui e é incrivelmente interessante . Mesmo que você seja um pouco cético, direi que tudo o que é detalhado aqui é respaldado por fontes científicas que mencionarei no final.
Dependendo do componente do aroma , as ondas cerebrais afetadas serão de um tipo ou de outro e gerarão um efeito diferente . Então, aqui estão alguns exemplos úteis (e como você pode encontrar um perfume que caiba em nossa loja):
A hortelã é principalmente revigorante . O aroma da menta aumenta a atividade da região do cérebro que nos acorda pela manhã. A pesquisa mostrou que os atletas correm mais rápido e fazem mais flexões quando expostos a esse aroma.
Jasmine ajuda você a dormir . Estudos demonstraram que o aroma de jasmim no quarto provoca uma noite de sono mais tranquila e um maior nível de alerta no dia seguinte. Outros laboratórios descobriram que o aroma aumenta as ondas cerebrais associadas ao sono profundo. Ao clicar aqui no link você poderá descobrir nosso ambientador de jasmim favorito.
Lavanda é geralmente relaxante . A exposição ao aroma de lavanda pode reduzir a frequência cardíaca. Use o aroma para relaxar na hora de dormir. Ou dê várias tragadas para recarregar durante os intervalos do trabalho. Pesquisadores japoneses comprovaram que essa prática ajuda a evitar a queda de concentração no período da tarde.
A baunilha promove a perda de peso . Funciona como um substituto do prazer que você sente ao comer doces, mas sem as calorias. Este não é um perfume para usar com o estômago vazio, pois provavelmente deixará você com mais fome. Mas se você almoçou de forma saudável, isso pode ajudá-lo a conter a vontade de comer uma barra de chocolate depois. Deixamos aqui o nosso fenomenal ambientador de baunilha e orquídea.
Alecrim aumenta o estado de atenção . Inalar o aroma aumenta a concentração e melhora as faculdades mentais. Temos aqui um mikado que é ótimo para esse fim.
Algumas flores, como o ylang-ylang , atenuam e reduzem a sensação de sobrecarga de trabalho. Este ambientador contém e é um dos favoritos.
A camomila e o sândalo têm efeitos reconfortantes no humor e no corpo.
Neroli e toranja promovem relaxamento. São uma boa opção para ter na sala ou sala de estar.
Inalar aromas com bergamota enquanto ouve música suave é um método de relaxamento muito eficaz. Você o encontrará neste link , em um dos mais vendidos para homens.
Em resumo
Existem muitos mais tipos de aromas essenciais e seus benefícios. Há também muita informação ligada a aromas e personalidade ou como escolher um perfume perfeito para você.
Se você achar isso interessante, avise-nos e traremos mais conteúdos desse tipo.
Fontes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314678/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/
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